Hola EQUIPO,

Si eres de los que te gusta entrenar de forma interválica, esta es tu rutina. Puedes realizarla en casa o al aire libre. Ya sabes que suelo entrenar con poco o nada de material. Sí te aconsejo que te descargues una app o uses un crono para entrenar tus 20 segundos de trabajo y 10 segundos de recuperación.

En la web https://ibizapersonaltrainers.com/online encontraréis los diferentes niveles y disciplinas tanto para principiantes como para avanzados.

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