Tonificación y Sistema ABE
Sistema ABE® es la nueva clase colectiva de bajo impacto que te permite consumir más calorías por sesión.
Probada científicamente, su plataforma de disipación de aire, junto con la metodología de desarrollo de las clases, permiten disfrutar de un ejercicio:
Completo
Eficaz
Poco Cansancio
Fácil y Divertido
Innovador
Saludable
Procedente de Argentina, donde ABE fue desarrollado por expertos del fitness y profesionales de la salud, este nuevo sistema de entrenamiento está pensado para facilitar el ejercicio aeróbico a personas de cualquier condición física y edad.
Una clase colectiva diseñada para ser realizada sobre su innovadora plataforma de disipación de aire, inicialmente probada con colectivos a los que el ejercicio les beneficia especialmente: obesos, diabéticos, hipertensos, mayores… con excelentes resultados en todos los casos.
Posteriormente Sistema ABE se ha ido extendiendo a gimnasios y centros deportivos, llevando el ejercicio fácil y divertido de bajo impacto a todos los públicos, aportando a quienes lo practican mejoras en capacidad cadiovascular, fuerza, agilidad, equilibrio, coordinación, propiocepción, etc.
Se trata de un ejercicio de bajo impacto para las articulaciones, disminuyendo así el riesto de lesiones.
Beneficios del entrenamiento de tonificación
Reducción de peso
Sistema ABE® ataca el problema incrementando el consumo energético mediante la actividad física intensa, segura y placentera (low impact aerobics).
Nuestra innovadora plataforma lo hace posible. Y lo que es más importante, de una manera muy divertida, con la música que más te gusta. Tonificando y ganando capacidad cardiovascular y pulmonar.
Recupera tu Energía
Sistema ABE®, gracias a su plataforma, te ayuda a incrementar la eficacia del ejercicio con una menor sensación de esfuerzo, y un reducido impacto articular.
Es una de las mejores alternativas que podemos encontrar para realizar ejercicio de manera fácil y efectiva, y al alcance de todos.
Reduce el estrés
Sistema ABE® propone una actividad placentera mediante el ejercicio físico fácil, divertido, compartido y con la música que más te gusta.
Unos días de práctica y recuperarás la energía, el equilibrio interior y el optimismo. La autoconfianza necesaria para enfrentarte a tu día a día.
Bienestar y calidad de vida
Este método integral de ejercicio saludable y fácil de practicar, muy efectivo y que te sorprenderá. Vive más años y con mayor calidad de vida.
Tú pones el nivel, marcas tus objetivos. Nosotros te ayudamos a conseguirlos. Ese es nuestro compromiso y el de cada uno de nuestros instructores.
Duración: 45 min sesión, maximo 10 personas por grupo.
Dirección
Estudio Principal: C/Pirineos 9, Bajos (Junto a La Manduca) Sant Jordi, Ibiza.
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Horarios
Lunes a Viernes
9:00 a 14:00 h.
17:00 a 21:00 h.
Sábados
10:00 a 14:00 h.
Fuera de nuestro horario bajo petición con cita previa.
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