Pérdida de Peso

Nuestro programa de pérdida peso te ayudará a conseguir tu bienestar. Cada persona es un mundo y cada proceso distinto, por ello para perder peso de forma eficiente y saludable, debemos de tener en cuenta muchos parámetros. Además contamos con la colaboración de nutricionistas deportivos en el caso de que necesites una ayuda extra.

Nuestros entrenamientos tienen como objetivo perder grasa y bajar de peso, o aumentar tu resistencia cardiorespiratoria entre otros. 

Entrenaremos con diferentes materiales (TRX, Terracore, Waff, bandas, pesas, electroestimulación) y podremos combinarlo con entrenamientos funcionales, de fuerza y resistencia para quemar grasa, Alta intensidad (HIIT, Tabata…) para conseguir usar la grasa como combustible, y consiguiendo los beneficios del ejercicio aeróbico y cardiovascular.

Beneficios

Aumento de la masa magra corporal y una disminución de la masa grasa.

Aumento de la eficiencia del uso de las grasas y los hidratos de carbono de la comida.

Aumento del metabolismo y del gasto energético incluso en reposo.

Disminución del colesterol LDL (colesterol malo), los triglicéridos y la grasa acumulados y depositados a nivel visceral.

Presión sanguínea más baja.

Disminución del riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares y enfermedades metabólicas.

Mejora de la eficiencia cardiovascular.

Mejora del deseo sexual.

Mejor humor.

Menor dolor articular.

Menos resfriados.

Menor necesidad de medicamentos.

Duración: 50-60 minutos. Clases privadas y grupales.

Dirección

Estudio Principal: C/Pirineos 9, Bajos (Junto a La Manduca) Sant Jordi, Ibiza. 

Y en el Centro Deportivo Nirvana de Sant Jordi, Ibiza

Horarios

Lunes a Viernes
9:00 a 14:00 h.
17:00 a 21:00 h.
Sábados
10:00 a 14:00 h.

Fuera de nuestro horario bajo petición con cita previa.

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